摂食障害過食症・拒食症・過食嘔吐・チューイング・下剤の止め方相談卒業ページメッセージ一覧>女性 23歳 茨城県水戸市在住

相談後の経過 〜卒業を間近にひかえて〜

女性 学生 茨城県水戸市在住

相談前 過食のみ 週3回程度 3時間 1500円 3年目 相談後 過食のみ 655日間完全ストップ 過食費 節約(月1万8千円 10年216万円) 相談後98万2500円節約 ダイエット 相談後−9kg

〔相談前〕
食べ物のことで頭がいっぱいでした。症状を出しては自己嫌悪を繰り返していました。

体重が増えて、自分に自信がなくなりました。

表面的には上手く人と付き合っていましたが、心の中は穏やかではありませんでした。他人といるととても気を遣うし、孤独感や嫉妬心を感じることがよくありました。

自分の感覚を随分無視していたと思います。疲れても休むことができなかったし、いくらでも頑張れると思って頑張っていました。

気持ちがセカセカしていて、常に何かに追いたてられているようでした。

〔相談後〕
症状がストップする日が増えました。多少食べ過ぎても「たまにはこういう日もあるさ」と思えるようになりました。

回復への道を示してもらえるので、わけもわからず食べることや、自己流で止めようとしなくて済むようになり、本当によかったです。

人とやりとりをしているとき、同意や納得ができないときに黙り込んでしまうことが多かったけれど、黙るのではなくて言葉で自分の気持ちを伝えればいいんだと学びました。

自分を信じる気持ちが芽生えてきました。他人が基準でしたが、自分が基準という尺度も持てるようになってきたと思います。

〔相談後の経過〕
いかに自分を出せずにいたのか、ようやく気づくことができました。発言や態度をその場に合わせようとしてばかりで、自分を押し殺してきたんだと思います。そうしてわからなくなっていた自分の感覚を、少しずつ取り戻してきていると思います。

知らず知らずのうちに「こんな気持ちになるのはよくないことだ」「他の人はできているのに私はできていないからダメだ」等々、自分で自分の気持ちや振る舞いに評価を下していたことに気がつきました。それをやめて自分に優しくできるようになってきています。

いたずらに「もっと出来たのではないか」と後悔し、不安になることが減ってきました。先のことに捉われて不安でいっぱいになってばかりでしたが、だんだんと「今」に目が向けられるようになってきました。「この先どうなるんだろう」という不安よりも、「今できることを頑張ろう」というような感じです。

相手の言い方や、振る舞い、表情にとても敏感に反応していました。徐々に、過度だったのが少しずつ緩くなってきました。

もともと、自分はありのままでいいと思っていましたが、それよりももっと深いところで、自分はもう十分、ありのままでいいんだって思うようになりました。

無駄なことや恥ずかしいと思うこと、後悔することを極度に避けたくて、何をするにもとにかく慎重でした。でも、無駄だと思っていたものが無駄ではないと思うようになったり、やらないで失敗するよりもとにかくやってみようと思うようになりました。うまくいったことや、やってみることができたという点を見てあげられるようになりました。

自分の感覚に耳を傾けるようになってきました。

自分では「これでいい」と思うことができず、親や先生からの承認がないと不安でした。だんだんと自分で「これでいい」と思えることが増えてきました。

自分を信じる気持ちが育ってきたように思います。

面会で、安心を経験することができました。会話の輪に入っていないときは、自分が惨めで、でもそれを周りに悟られたくなくて平気な素振りをしていることが多かったけれど、そのときは、人の輪に入っていなくても楽しい気持ちでいられました。

家族と話す機会が増えました。こんなに気持ちを話したのは初めてです。

人の感情まで責任を持たなくていいとわかったことで、相手の気持ちを先読みしてくどくど話すことが減ってきて、会話やメールがシンプルになってきたと思います。

ここまでこれたのは、本当にみなさんのお陰です。

こちらでは、どんな私も受け入れてもらいました。

先生、スタッフの皆さん、たくさんサポートしてくれて、たくさんのことを教えてくれて、たくさんのことに気づかせてくれて、回復へ導いてくれて本当にありがとうございます。

掲示板の皆さん。メッセージのやりとりでポカポカをたくさんもらいました。気づきやポカポカをありがとうございます。

一緒に進んでいける仲間がいるから、ここまで頑張れたと思います。居てくれて、出会ってくれて、ありがとう。

こちらで相談を始めるときからずっと、病気を治すことに力になってくれている両親。愛されているなぁって、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。今は「病気になってごめんね」より「ありがとう」の気持ちです。病気でも、何をしていても変わらずに接してくれるお姉ちゃん、ありがとう。

あきらめないで続けてきて、本当によかったです。 みんな、大好きだよ!


女性 主婦 44歳 O型 東京都
「相談後の経過」読みました。

以前に読んだ「相談後の経過」とまた違っているなって思ったよ。
それはあの時からあなたが前に進んで、変わっていったからなんだろうなって思いました。
それは並大抵な事じゃないよね、辛かったり、苦しかったり、悩んだりしながら諦めないで回復のパズルのピースを埋めてきたからだよね。

土の中で丸くなって埋まっていたあなたに先生やスタッフの皆さんやここで出逢ったみんなや掲示板のみんな、家族の皆さん、そしてあなた自身がたくさんの心の栄養や水を与えたから芽を出して、育ってきたんだね。
それが今のあなたになってきたんだね。
きっとこれからもっと育っていくんだろうな。
楽に魅力的になっていくんだろうな。

そんなあなたに出逢えて私はとっても幸せだよ☆
出逢ってくれてありがとう☆
頑張ってくれてありがとう☆

たくさん、たくさん褒めてあげてね☆

いつか出逢う白馬に乗った白タイツの王子様にピカピカに輝いた姿を見せちゃおうね!

書いてくれて、読ませてくれてありがとう☆

いつも、どんな時も大〜好き☆


女性 主婦 40歳 O型 埼玉県
相談後の経過、書いてくれてありがとう!

あなたの顔を想いながら読んで、胸がいっぱいになったよ。
最後の、お姉ちゃん、ありがとう。涙があふれたよ。
とっても大好きなんだね。大好きな、大切な人に、
ありがとうって言えることが、うれしいよね。

「こんな気持ちになるのはよくないことだ。」って気持ち、すごくよく分かる。
自分で自分を追い込んできたんだよね。
あなたが、自分に優しく出来るようになって、本当によかった。
学校の卒論の時も、そうだったよね。もっと出来たのではないかって気持ちを、
このくらいでいいんだって思えるようになっていたね。

先の事を不安に考えるより、今出来ることを頑張る。
私もそんな風になれるように、がんばるよ!

あなたと歩けてよかった。
たくさんの気付きや勇気、あなたからもらってるよ!

「行動する時はひとりだけど、ひとりじゃないよ。」
今でも大切な言葉だよ!ありがとう!
大好きだよ!


女性 無職 31歳 O型 石川県

もう治らないんじゃないかってすごくすごく不安でいっぱいだった気持ちが、あなたの言葉で「きっと治せる!」って気持ちになってます。

「相談後の経過」も読んだよ。
みんながいうように、涙がでたよ。
未来をこわがるより、今できることを頑張る。
勇気をくれてありがとう。

やさしいあなたが大好き!
私たちはきっと完治できる☆
ありがとう☆


卒業しました

女性 23歳 茨城県水戸市在住
2月20日に卒業式をしてもらいました。当日面会に来れなかったみんなにも報告させてください。

当日の朝、ドアをあけたらみんなが「おめでと〜う」って、迎えてくれました。
みんなにお祝いしてもらって、たーくさんポカポをもらいました。
ずっとずっと目指してきた卒業。気持ちは若干高揚しつつも穏やかで、幸せな時間でした。

あきらめなかったこと。過食症の回復を目指すうえで、そのことは本当に本当によくやったと思います。

ここまで来るのは、楽なことばかりではありませんでした。
過食症の治療は、それまで悩みつつも順風満帆に生きてきた私にとって、「今まで生きてきたなかで一番大変」とさえ思うほどの課題。
でも、治すことをあきらめた方が大変だということは、あの苦しい過食の症状が教えてくれていました。「あの頃にはもう戻りたくない」という気持ちが、私を引き止めてくれました。

○○ちゃんが「その人それぞれのポカポカラーがあるのかな。」と卒業式の感想を伝えてくれましたが、私もそう感じました。なんだか私っぽい卒業式だったなぁって感じます。
それと同じように、自分の回復の仕方も、とても自分らしかったと思います。
当たり前のことと思われるかもしれませんが、卒業しても「私は私」でした。私は私だけど、確実に楽になっている、という感じです。

誰かみたいになるんじゃなくて、スーパーマンみたいになるんでもなくて、自分なりの回復をしていける。それが、ここのすごいところだと思います。本当の回復って感じがします。

私は、オーストラリアにいたときに無料電話相談を受け始めました。留学に行っていなかったらここに繋がっていなかったかもしれないと思うと、あのときが私の治すタイミングだったんだなぁと思います。
みんなもそれぞれのタイミングでここに繋がって、そうして今ここで出会えたのだから、本当にすごい。出会えたことに感謝です。

これまでの人生、無駄なことなんてひとつもなくて、全部全部大切なんだと今は思えます。

ここで、みなさんからたくさんの愛を与えてもらいました。今度は私も人に与えられるようになりたいです。

みんなが、そして私もますます楽になっていけますように☆
これからも一緒に歩ませてね。
みんな、大好きだよ!


女性 無職 29歳 B型 新潟県
☆☆卒業おめでとう☆☆

とーってもうれしくて、涙が出るよ〜
あなたが楽な状態に回復したって聞いて、ほんとにうれしかった。

一緒に回復を目指してくれたあなたの存在は、私にとってとても大きかったよ!
たくさん励ましてもらったよ!

ここで、「一緒に良くなっていこうね」って言葉を何度も何度も交わしてくれて...本当にありがとう。

辛いときもたくさんあったと思う。
でも、諦めずにがんばって「卒業」まで辿り着いたこと、本当にすごい!!

出会えて本当に良かったよ〜
一緒に歩けたことが幸せだよ〜

より幸せに、より輝きを増しますように祈っています。

本当に、おめでとう(≧∀≦)
大好きだよ〜


女性 35歳 B型 北海道
卒業おめでとう♪

いつも私の話を一生懸命聞いてくれてありがとう

時には熱くなってあなたを困らせてしまったこともあったのに、ありがとうとあなたは言ってくれた。とっても嬉しかったよ

卒業ってすごいね
一生の宝を自分の手で掴んだね
これからの日々、困難な事があった時にこそ、この宝を掴んだ日々の努力が成果となって現れるよね
素直で
頑張り屋さんで
優しくて
笑顔がかわいくて
とっても素敵なあなた

これからも、どんどん楽になって素敵な女性でいてね

ありったけの
☆ラブラ☆を送ります

だいすき☆


女性 25歳 O型 千葉県
卒業おめでとう!!
*〜ヽ(*^∀^*)ノ〜*

すごいね!やったね!嬉しいね!
最初からずーっと見てきた訳ではないけど、あなたの変化は伝わってきて、少しずつ楽になっていくのが分かって、とっても嬉しかったんだ*
いつもあきらめずに、どうしたら良くなるんだろう?と前に進み続けている姿は、私の憧れで目標でした*
そんなあなたと一緒に進んで行けることは、本当に嬉しくて、あなたの卒業も素直に嬉しいし、おめでとう、と心から思うよ*
あなたが頑張ったからこそ、卒業、というものを手にしたんだよね*
これからも、楽に生きられることを願っています*
*いつまでも、ずっと大好き*
本当に卒業おめでとう*


女性

報告ありがとう。
センターで回復したあなたの一言一言がどれだけ私やみんなの励ましと希望になっていることか。本当にありがとう。。

卒業しても"あなたはあなた"だったんだね、回復したからこそ言える言葉だなぁって感じた。本当の回復をしたからこその。

なぜこんな孤独で辛い苦しい課題を神様は与えたんだろう。そう思う時が何度もある。それでも病気でいることの方がずっと辛いんだと、あきらめなければ楽な生き方ができるんだと、リアルに身をもって教えてくれた。
本当にありがとう。ありがとう。


女性 主婦 44歳 O型 東京都
こんばんは〜☆

「卒業しました」読ませてもらいました。

ポカポカに溢れた卒業式だったんだね。
目に浮かんでくるよ。
そうだね○○ちゃんが言ってたようにあなたのカラーの卒業式だったんだね。

それぞれの人格があるように、それぞれの回復の仕方、それぞれの卒業式があっていいんだよね。
回復へのパズルの絵が違うようにね。

この書き込みであなたとパズルのピースの話をした時の事がまた思い出されたよ。
あの日の話を何度も思い出しながら私は進んできたんだから。
あの日あの話を聞けて本当によかった。
あなたがオーストラリアから帰っていたから、私があそこにいたから出逢えた、聞けた…このタイミングに感謝します。
本当にタイミングって大切だよね。
何度も感じたよ。

「私は私…」っていい言葉だね。
自分を受け入れて、愛する事ができたから言える言葉だね。
すごく嬉しいだろうな。

「卒業しました」で私も頷いたり、そうだね、なるほどといろんな事感じたよ。
書いてくれてありがとう☆
読ませてくれてありがとう☆

出逢ってくれてありがとう☆

これからもよろしくね♪

大〜好き☆


女性 A型 長野県
卒業おめでとう♪♪

オーストラリアからつながって、ここまで全力で頑張ってきて、こうして実らせた卒業、本当に本当におめでとう。
ウォー(T_T)よかったよーぉ。

あなたのひと言で何度楽しく笑わせてもらったことか。
おもしろかったよ〜。ほんと楽しかった。

ダイエットもスムーズに出来たんだね☆
よかったね。いいことたくさん。ほんとよかった・・(T_T)

わーぃおめでとう♪♪


女性 33歳 東京都
卒業!本当に本当におめでとう(*^▽^*)!!

あなたとはたくさん思い出があって
伝えたいことがたくさんあるよー。

あなたはとにかく勉強熱心で頑張り屋さんで。
話すなかで刺激されて私もやってみよう!って思わせてもらったこと何度もあったよ。

優しくて健気で。いろんな場面でポカポカを感じられていて。
嬉しそうに冗談を言っている時の顔がかわいくて好きだったよ〜*^。^*

ここに出会ってから今まで、
すっごく悩んで決断しないといけない事が何度もあったと思うけど、
あなたはしっかりと自分自身で全部決めてきたよね。
回復を信じて一歩一歩進んできたあなたのこと、改めてもう・・すごいなって尊敬しています。

きっと今のあなたは前を向いてすっきりした顔をしてるんだろうな☆

同じ時期に回復を目指して一緒に過ごせたことが本当にうれしいよ!
出会ってくれてありがとう。

これからもずっとず〜〜っと大好きだよ!


女性 35歳 B型 北海道
卒業おめでとう!
本当に、本当におめでとう

あなたが穏やかなこころで、そしてとっても楽にいられているんだな。
と感じたよ。とっても、とっても嬉しいよ。

本当に、ありのままでいられているんだろうな。

やわらかくて、自然で、穏やで。

そんなあなたがだいすき
どんなあなたもぜーんぶだいすき

私もあきらめない
これからも一緒に歩かせてね

だいすきだよ

書いてくれてありがとう
産まれてきてくれてありがとう
みんなと出会ってくれてありがとう

みんなのメッセージがたくさん書いてあるよ☆本当におめでとう!

イメージぴったりのカラフルな花束



色紙と花束、手作りのプレゼント

   

△このページの一番上へ
160811r